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ザンジバルは安全か:島の犯罪、健康上の注意、文化的マナー

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インド洋に面した穏やかなビーチリゾートを求めてザンジバル島を訪れる方もいれば、現地の文化やストーンタウンの複雑な歴史に触れたい方もいます。ただ、旅行前に多くの方が気にされるのは同じ問いです。ザンジバルは安全なのでしょうか。結論から言えば、安全です。タンザニアに属するこの島しょ地域は、東アフリカの中でも比較的落ち着いており、安全性の高い地域のひとつです。ただし、世界のどこを旅する場合でも同じように、滞在中の安心は、現地のルールと基本的な安全対策を守るかどうかに大きく左右されます。

この記事では、ザンジバルを訪れる旅行者が気にされる主な安全面のポイントを整理します。

Altezza Travelのチームは、2014年からタンザニアで活動しています。10年以上にわたり、警察関係者を含む現地の人々と日常的に連携してきたため、現地の最新状況を実地に把握しています。
基本情報
島内の犯罪発生率は低いものの、いくつかの基本ルールは守るべきです。タクシーはホテルまたは信頼できるツアー会社を通じて手配し、夜間に人けのないビーチを一人で歩くことは避け、両替は銀行のみで行い、携帯電話や財布は内ポケットに入れてください。
ザンジバル入域に必須の予防接種はありませんが、A型肝炎、腸チフス、破傷風など、標準的な予防接種は推奨されています。
マラリアはほぼ排除されており、有病率は1%未満、観光エリアでは実質的にほとんど見られません。それでも、虫よけを使用し、客室に蚊帳のあるホテルを選ぶことをおすすめします。
2024年10月以降、ザンジバル入域には必須保険料の支払いが必要です。大人1名あたり$44、子ども1名あたり$22です。
最も大きな安全上のリスクは交通事故です。ホテルを通じて車を手配すれば、信頼できるドライバーの紹介や公式タクシーの手配を依頼できます。
ザンジバルの良質なホテルやレストランでは、食事や飲み物の安全性は概ね確保されています。屋台市場では、清潔で整った店で作りたての料理だけを選び、ホテル外ではボトル入りの水を飲んでください。
ザンジバルはイスラム教徒が多い島です。ストーンタウンでは肩と膝を覆い、人前での過度なスキンシップは避けてください。飲酒運転とあらゆる薬物は厳しく禁止されています。
沿岸部に大型のサメはいません。主なリスクは鋭いサンゴとウニのため、リーフシューズの着用をおすすめします。また、島内に大型の捕食動物や危険なヘビはいません。

島内の犯罪

群島内でスリや、特に強盗が発生することはまれですが、まったくないわけではありません。そのため、夕方以降は町中やザンジバルのビーチで少し注意を払うのが賢明です。もっとも、このような警戒はヨーロッパや米国を含め、どこを旅行する場合にも大切です。

「2024年1月から12月までに、ザンジバルでは合計1,855件の財産犯罪が登録されました。比較すると、ベルリンだけで同じ報告期間に223,586件の窃盗と5,121件の強盗が記録されています。パリでは、2024年に312,090件の財産犯罪が記録されました

人口規模で調整すると、その差はさらに明確です。ザンジバルでは住民10万人あたり約98件であるのに対し、ベルリンでは約6,200件、パリでは約15,000件に達します」

たとえば、ツアー会社やホテルが手配した送迎を利用せず、空港で自分でタクシーを探す場合、トラブルに巻き込まれるリスクは高くなります。そのような場面では、悪質なドライバーに遭遇し、盗難や強盗の被害に遭う可能性があります。身体的な危害を受ける可能性は非常に低いものの、威圧的な対応を受けることはあり、このような小さな判断ミスが金銭や所持品の損失につながることがあります。

女性の一人旅では、現地の男性から声をかけられることがあります。通常、過度に心配する必要はありません。多くの場合、エクスカーションや土産物を売ろうとする行為に関連しています。ただし、ときには一見何気ない出会いが典型的な詐欺に発展することがあります。短期間の恋愛関係、帰国後も続くメッセージのやり取り、そして「母親の病気」「事故」「家が火事になった」といった理由での送金依頼です。十分に注意してください。この手口では毎年、多くの人が被害に遭っています。

「女性の一人旅でザンジバルに3週間近く滞在しました。まったく安全です。実際、ほとんどの場所より安全だと感じます。普段なら夜に一人でビーチを歩くことはありませんが、ここでは完全に安全だと感じました。事前に現地の女性たちにも何人も確認しました。とても観光地化された島なので、一番気になるのは『ビーチボーイズ』、つまり物を売ってくる男性たちからのしつこい声かけでしょう」 - ChristaaayFI via Reddit

健康面

健康面から見て、ザンジバルは安全なのでしょうか。ザンジバルは長年、熱帯の休暇先として過ごしやすく、落ち着いた目的地のひとつとされてきました。これは犯罪率の低さだけでなく、旅行者の健康面にも関係しています。衛生状態は安定しており、基本的な医療を受けることができます。

予防接種

タンザニア全般、またザンジバルへの渡航にあたり、必須の予防接種はありません。一般的には、腸チフス、A型肝炎、破傷風、ジフテリア、ポリオ、場合によっては髄膜炎など、標準的な接種が推奨されます。 

1〜2週間の旅行中に何かに感染する可能性は非常に低いものの、注意しておくに越したことはありません。予防接種の中には、事前に済ませる必要があるものがあります。たとえば、ポリオワクチンは出発の少なくとも4週間前、A型肝炎は6か月間隔で2回の接種が必要です。

黄熱病については、ひとつ注意点があります。黄熱病ワクチン自体は必須ではありませんが、黄熱病のリスクがある国から到着する場合、ザンジバル到着時に予防接種証明書の提示を求められます。

マラリア

WHOのデータによると、ザンジバルではマラリアがほぼ完全に排除されています。現在、島内でこの病気は非常にまれです。迅速診断体制が整っており、住民にも予防策がよく周知されています。現在のマラリア有病率は1%未満で、ザンジバルはこの病気への対策でアフリカの中でも特に成果を上げている地域のひとつです。

旅行者にとって、感染リスクはごく低い水準です。それでも、虫よけを使い、蚊帳の下で休むのが安心です。熱帯地域での標準的な予防策です。

「健康面の体制に関して、ザンジバルはアフリカの中でも安全な国のひとつです。マラリアはほぼ完全になくなっており、観光エリアでは確実に根絶されたと言えます。必要な場合に利用できる私立クリニックも多くあります。良い保険に入っておくことだけは確認してください」。 - Diossina17 via Reddit

島内の医療体制

風邪、下痢、軽い感染症であれば、ザンジバルで問題なく治療を受けられます。薬局も広くあり、特に観光エリアでは見つけやすいです。基本的な救急セットを持参すれば十分で、それ以外のものは現地で比較的簡単に購入できます。

現地の医療機関については、サービスの質は年々向上していますが、ヨーロッパや北米と比べると限られる場合があります。重篤な症状の場合は、タンザニア本土への搬送が必要になることもあります。

保険

ダイビングやカイトサーフィンを予定していない場合でも、万一の際にしっかりサポートを受けられる信頼性の高い保険会社を選ぶことをおすすめします。Altezza Travelでは、Global RescueとIMG Insuranceを推奨しています。この組み合わせにより、安全面と安心感を高めることができます。現地の医師は通常、保険会社の承認を待ってから治療を開始する点も覚えておいてください。

また、2024年10月1日以降、ザンジバルでは必須保険料が導入されています。外国人旅行者は、ウングジャ島 (ザンジバル) またはペンバ島への入域時に支払う必要があります。料金は大人$44、18歳未満の子ども$22です。支払いは専用ウェブサイトからオンラインで行えます。短いフォームに入力し、決済を完了すると、入国審査で提示するQRコードが発行されます。現金払いのほうが都合よい場合は、事前にオンラインで申請し、到着時に空港で支払うこともできます。

保険は入域日から92日間有効で、緊急医療、搬送、手荷物の紛失、その他一部の予期せぬ費用を補償します。

道路の安全

ザンジバルは左側通行です。車、バイク、ダラダラと呼ばれるミニバスは、互いに非常に近い距離ですれ違い、対向車線にはみ出して追い越し、急な動きをすることがあります。運転中に携帯電話を使用しているドライバーも少なくありません。道路状態が悪い場所もあり、車線表示は少なく、予期しない場所にスピードバンプが現れます。そのため、交通事故は重傷や死亡事故の主な原因となっています。

道路上のリスクを減らすには、車は必ずホテルを通じて手配してください。ホテルは信頼できるドライバーを紹介したり、公式タクシーを呼んだりできます。

ザンジバルの食事と水は安全ですか

ザンジバルの食事や水は安全なのか、多くの旅行者が気にされます。実際には、島は長年にわたり観光に適応してきました。ザンジバルが旅行者に長く選ばれてきたことは、食品安全の水準が全体として良好であることを示しています。

とはいえ、基本的な注意は必要です。可能な限りボトル入りの水を飲んでください。良質なホテルでは強力なろ過システムが使われているため、カクテルに入る氷も安全です。レストランは概ね信頼できます。施設の水準が高いほど、厨房の安全性も高くなります。地元のカフェやフォロダニのナイトマーケットでは、より注意してください。特に肉やシーフードは、作りたてで温かい料理を選ぶことが大切です。

文化的マナー

ザンジバルはイスラム教徒が多い島で、人口の約99%がイスラム教を信仰しています。滞在中は、現地の伝統と文化的マナーを尊重してください。

  • 服装。ホテル敷地外では、女性も男性も肩と膝を覆う必要があります。2021年以降、公共の場で露出の多い服装をした場合、$700以上の罰金が導入されています。この規則は、リゾート敷地内やリゾートビーチには適用されません。Altezza Travelでは、旅行者が罰金を科された事例には遭遇していませんが、現地の習慣を尊重することは非常に重要だと考えています。
  • ラマダン。旅行時期が聖月に重なる場合 (日程は毎年変わります)、日中の公共の場での飲食や喫煙は避けてください。これはリゾートエリア外のすべての地域に適用されます。
  • 写真撮影。人物を撮影する前には、必ず許可を得てください。モスクや宗教儀式についても同様です。警察官、軍事施設、空港の撮影は禁止されており、機材の没収や長時間の事情聴取につながる場合があります。
  • アルコールと行動。飲酒はホテル、認可を受けたバー、レストラン内に限ってください。路上、リゾート外の公共ビーチ、交通機関内での飲酒は禁止されています。飲酒運転、公共の場での喫煙、あらゆる薬物は厳禁です。人前でのキスやハグは、ホテル敷地内にとどめるのが無難です。

ザンジバルに危険な野生動物はいますか

ザンジバルでは、野生動物による深刻な脅威はほとんどありません。ザンジバル沿岸の近くには大型のサメはいません。サンゴ礁が自然の障壁となっているためです。浅瀬で主に注意すべき水中の危険は、ウニ、鋭いサンゴ、まれに見られるアカエイです。誤ってウニを踏んだり、サンゴで切り傷を負ったりすることがあるため、注意が必要です。アカエイによる事故は極めてまれですが、万一刺された場合は、毒による痛みや腫れが出るため医療処置が必要です。

リスクを抑えるために、次の基本ルールを守ってください。

  • 海岸や海底を歩く際は、必ずリーフシューズを着用する
  • 潮の流れが強い場合があるため、沖へ出すぎない
  • ザンジバルでは潮の干満差が大きいため、潮位を確認する
  • ビーチに荷物を置く場合は、必ず誰かが見ている状態にする
  • シュノーケリングやダイビングの装備は、質の高い装備と専門インストラクターを備えた信頼できるセンターでのみ借りる

ヘビは多くなく、ほとんどの場合は無害なグリーンブッシュスネークです。コブラなどの毒ヘビは極めてまれで、通常は農村部や森林地帯に生息しています。安全のため、背の高い草地を裸足で歩くことは避け、夜間に密生した茂みに入らないでください。

ザンジバルヒョウのような大型捕食動物についての言及は、現在では現地の物語の中に残るだけです。公式データによれば、ザンジバルヒョウはかなり以前に島から姿を消しています。

ザンジバルは一人旅に安全ですか

毎年、数万人が一人でザンジバルを訪れています。一人旅の旅行者は島内を自分で移動し、高級リゾートから手頃なホステルまでさまざまな宿泊施設に滞在し、企画されたエクスカーションに参加し、問題なくビーチで過ごしています。これは男性にも女性にも当てはまります。現地の人々は観光に慣れており、全体として親しみやすく、旅行者を歓迎する雰囲気があります。

ただし、安全性が高いからといって、基本的な旅行上のルールを無視してよいわけではありません。次の点は多くの国で共通する基本事項です。

  • 貴重品はホテルのセーフティボックスに保管し、持ち歩くのは銀行カードと少額の現地通貨にする
  • 高価なガジェットを目立たせない。特に公共交通機関や混雑した場所では注意する
  • 夜間は暗く人通りの少ない路地や、人けのないビーチを避ける
  • エクスカーションは、口コミがあり、専門性のあるガイドを擁する信頼できる会社でのみ予約する

総じて、ザンジバルは一人旅にも適した目的地です。観光インフラはよく整っており、町は移動しやすく、ほぼあらゆる予算に対応する宿泊施設があります。リゾートエリア内では、落ち着いて快適に過ごせます。

まとめ

ザンジバルは、東アフリカの中でも特に落ち着いており、旅行者を受け入れる環境が整った目的地のひとつです。上記の基本ルールを守れば、トラブルに遭う可能性は非常に低いといえます。念のため、主な連絡先を控えておくと安心です。

  • 警察: 112 または 999
  • 救急医療:正確な番号は病院によって異なります。最寄りのクリニックと送迎の手配について、ホテルに確認してください。
  • 観光警察:ストーンタウンと空港に配置されています。

最後に、ザンジバルへの旅行は安全かという問いに対して、多くの旅行者にとって答えは明確です。基本的な注意を守れば、過度に心配する必要はほとんどありません。 

安心して過ごすためには、エクスカーションは信頼できる会社を通じてのみ予約してください。信頼できる事業者は、料金が明確で、資格を持つ専門ガイドが在籍し、24時間のカスタマーサポートがあり、実際の口コミが十分にあることで見分けやすいものです。ビーチや路上で直接ツアーを販売する人には注意してください。

公開日 21 January 2026 更新日 26 May 2026
編集基準

Altezza Travelのすべてのコンテンツは、専門的な知見と十分な調査に基づき、当社の 編集方針.

著者について
ヤナ・カーン

ヤナは2015年からジャーナリズムに携わってきた経歴を持つ、Altezza Travelのライターです。当社チームに加わる前は、メディア業界で編集者として働いていました。

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