Best cities in Tanzania: a complete guide for travelers

タンザニアの都市数を正確に把握するのは容易ではありません。行政制度が、集落を「都市」として正式に分類する仕組みではなく、市議会や町議会を基準にしているためです。一般的には、ダルエスサラーム、ムワンザ、ドドマがタンザニアの3大都市とされています。ドドマはタンザニアの首都で、ダルエスサラームは人口500万人を超える同国最大の都市です。 

タンザニア都市ガイド：主要都市の概要

タンザニアには、人口100万人を超える都市が2つあります。

• ダルエスサラーム：2022年の最新国勢調査による人口は5,383,728人
• ムワンザ：人口1,104,521人

首都ドドマは人口765,179人で第3位です。まだ100万人には達していないため、タンザニア最大級の都市圏として常に含まれるわけではありません。

全体では、タンザニアには人口2万人を超える都市や町が100以上あります。一方で、国内には小さな村や集落が数千あり、季節的にのみ存在するものもあるため、集落の総数を特定することはできません。 

人気観光地に近い都市

タンザニアに2つの「首都」があると言われる理由

正式には、タンザニアの首都はドドマの1都市のみです。20世紀に首都として定められて以来、ドドマは国の政治の中心を担ってきました。一方で、旧首都のダルエスサラームは、現在もタンザニア経済の中心地です。銀行、企業、大使館、国際企業の本部の多くはダルエスサラームに残っており、同市は今も国内最大かつ最も発展した都市であり続けています。

歴史的に、ダルエスサラームはタンザニアを代表する大都市として発展してきました。都市としての成長は、1860年代にザンジバルのスルタンによって建設されたことに始まります。現在は国内最大の港と主要空港を擁し、タンザニアの商業活動の多くがここに集中しています。全国から若者が集まり、学び、仕事を始める場所でもあります。この意味で、ダルエスサラームはタンザニアの商業首都といえます。

ドドマは1974年、タンザニア初代大統領ジュリウス・ニエレレによって正式な首都と宣言されました。目的は、首都を国内のより中央に近い場所へ移すことでした。ただし、政府機関の移転には数十年を要しました。国会と複数の省庁がドドマへの移転を完了したのは2016年のことです。ドドマ自体が正式に市（スワヒリ語で jiji）の地位を得たのも2018年になってからです。政府機関の移転は現在も続いています。

人口で見るタンザニアの主要都市

人口データは、タンザニア国家統計局が実施した2022年国勢調査と、信頼性の高いCity Populationウェブサイトにまとめられた情報に基づいています。いずれも都市人口を示しています。

タンザニアで訪れたい都市

ここでは、タンザニアを旅する際に訪れる価値のある都市を、まずは同国の有名な国立公園に近い場所から紹介します。

アルーシャ

アルーシャはタンザニア北部、メル山の麓に位置し、キリマンジャロ山から約80kmの場所にあります。タンザニアの北部サーキットを巡る多くの旅行者が、セレンゲティ国立公園、ンゴロンゴロ自然保護区、マニャラ湖、アルーシャ国立公園、タランギーレ国立公園へ向かう途中でこの街を通ります。サファリの前後に、アルーシャで2〜3日過ごす旅行者も少なくありません。

標高約1,400mに位置するアルーシャは、穏やかな気候が特徴です。周辺にはコーヒー農園が広がり、市内の多くのカフェやレストランで地元産のタンザニアコーヒーを味わえます。アルーシャには宿泊施設の選択肢も幅広く、さまざまな好みや予算に対応しています。

アルーシャでできること：

• クロックタワー周辺の市街中心部を歩き、ストリートフードや市内のレストランで地元料理を味わう
• ガイド付きツアーで近郊のコーヒー農園を訪れる
• 市内を巡るショッピングツアーに参加する
• カルチュラル・ヘリテージ・センターでアフリカ美術を鑑賞する
• アルーシャ国立公園でウォーキングサファリやカヌーサファリを楽しむ
• 私有の野生動物保護区で乗馬をする

山や自然が好きな旅行者には、メル山登山も選択肢になります。市内の多くの場所から見えるため気軽に登れそうに見えますが、登頂には通常3〜4日かかります。

モシ

モシは、キリマンジャロ山の麓にある小さな町です。アフリカ最高峰への登山を計画する旅行者のほとんどが、この町で時間を過ごします。アルーシャから70km、標高約900mに位置し、温暖で過ごしやすい気候です。雨季を中心に雪をいただくことの多いキリマンジャロ山頂を、町から望むことができます。

モシの住民の多くは、アフリカ最高峰の斜面に古くから暮らしてきたチャガ族です。モシは人口で見ると、タンザニアの都市の中で16位に位置します。隣接するアルーシャよりさらに静かで安全な雰囲気があり、大都市の喧騒を離れたい旅行者に選ばれています。

モシでできること

• 歴史ある中心部を散策し、よく知られたUnion Cafeでコーヒーを楽しむ
• マテルニ滝を訪れる日帰り旅行に出かけ、チャガ族の文化を学び、地元産アラビカ豆で淹れたコーヒーを味わう
• チェムカ温泉を訪れる
• チャラ湖でカヤックを楽しむ
• ラウ森林を自転車で巡る
• タンザニアでサイを間近に見られる場所のひとつ、ムコマジ国立公園を訪れる

さらに詳しくは、モシでできることをまとめた記事をご覧ください。

キゴマ

キゴマはタンザニア西部、タンガニーカ湖の湖畔にある町です。タンガニーカ湖はアフリカで最も深く、世界で2番目に深い湖です。静かな港町で、遠隔地らしい環境と手つかずの自然を求める旅行者を引きつけています。

キゴマは、タンザニアでも特にアクセスの難しい2つの国立公園、マハレ山塊とゴンベ・ストリームへの主要な玄関口です。いずれもタンガニーカ湖を船で渡ってのみ到達できます。森林に覆われた山岳公園で、霊長類が多く生息し、科学者による研究が数十年にわたって行われてきました。ゴンベ・ストリームは、20世紀にジェーン・グドールが先駆的なチンパンジー研究を行った場所として国際的に知られるようになりました。

町の滞在中に訪れる価値のある歴史的な見どころもいくつかあります。そのひとつがMV Liembaです。第一次世界大戦に関わったドイツの蒸気船で、のちに旅客フェリーへ改装されました。もうひとつは、探検家デイヴィッド・リヴィングストンに捧げられたリヴィングストン博物館です。近くには、1871年にヘンリー・モートン・スタンリーとデイヴィッド・リヴィングストンが出会った有名な場所を示す記念碑があります。スタンリーはリヴィングストンを探すために派遣されていました。

タンザニアのタンガニーカ湖畔の港町を訪れる予定がある場合は、キゴマガイドも参考になります。

タンガ

タンガは、タンザニア北東部のインド洋岸にある港町です。人口では国内第9位の都市ですが、ダルエスサラームやザンジバルシティに比べるとずっと小さく、落ち着いた雰囲気があります。ドイツとイギリス双方の影響を映す植民地時代の建築で知られています。ゆったりした海辺の空気と、地元の暮らしに触れる時間を求めて旅行者が訪れます。 

タンガでできること：

• 市内を歩いて歴史的建築を見学し、朝の魚市場で新鮮なシーフードを味わう
• 100年以上にわたり保護されてきたアンボニ洞窟を訪れる
• モスク跡や石造墓が残るトンゴニ遺跡を訪れる
• 市街近郊のビーチでくつろぐ
• 古い墓やモスク跡が保存されているトテン島を訪れる

トテン島はタンガ・シーラカンス海洋公園の一部です。同公園には、マジウェ島、マングローブ林、沿岸のサンゴ礁も含まれます。アオウミガメが見られることがあり、運がよければジュゴンに出会える場合もあります。

タンガ近郊で訪れる価値のあるその他の保護区：

• サーダニ国立公園
• ウサンバラ山地のアマニ自然森林保護区

詳しくは、タンガガイドをご覧ください。

ダルエスサラーム

タンガの南、インド洋岸に位置するダルエスサラームは、タンザニア最大の都市であり、主要な交通拠点です。多くの旅行者がここからタンザニア本土の旅を始めるほか、ザンジバルへの玄関口として利用します。

地域文化に関心がある場合は、博物館を訪れ、歴史ある地区を歩き、タンザニア料理を味わいながら数日を過ごすこともできます。

ダルエスサラームでできること：

• タンザニア国立博物館とビレッジ博物館（Makumbusho）を訪れる。タンザニア各地の伝統家屋や農村の暮らしに関する展示があります
• 朝のキヴコニ魚市場を訪れ、漁師が水揚げする様子や新鮮な魚介を扱う露店を見て回る
• 市内を散策し、アザニア・フロント・ルーテル教会、聖ヨセフ大聖堂、アスカリ記念碑、数多くの植民地時代の建物を訪れる
• オイスター・ベイ地区のココビーチでくつろぐ
• ザ・スリップウェイでショッピングやレストラン、海辺の景色を楽しむ
• ザ・スリップウェイから船で行けるボンゴヨ島またはムブジャ島へ日帰りで出かける
• 近郊のミクミ国立公園でサファリを楽しむ

ザンジバル

人口でタンザニア第4位のザンジバルシティは、ザンジバル諸島で唯一の都市的な中心地です。ウンングジャとも呼ばれるザンジバル島に位置しています。市内は近代的な地区と、歴史地区でありユネスコ世界遺産でもあるストーンタウンで構成されています。ザンジバルシティを訪れる多くの旅行者の目的地は、このストーンタウンです。

ストーンタウンは、サンゴ石で造られた建物が細い路地に沿って並ぶ、迷路のような小さな旧市街です。多くの建物は伝統的なアラブ様式で建てられています。家々の間隔は非常に狭く、場所によってはスクーター2台がすれ違うのも難しいほどです。アラブの宮殿、モスク、商人の館に加え、インド風の邸宅やヨーロッパ系の教会も並びます。美しく彫刻された木製扉は、ストーンタウンを特徴づける景観のひとつです。

ザンジバルシティと周辺でできること：

• 迷路のようなストーンタウンの通りを歩き、オールド・フォート、聖ヨセフ大聖堂、クライストチャーチ英国国教会大聖堂を訪れる。詳しくはストーンタウンガイドをご覧ください
• フォロダニ海辺のナイトマーケットで地元のストリートフードを味わう。郷土料理に関心がある場合は、ザンジバルの食ガイドも参考になります
• 島で有名なスパイス農園を訪れる
• ザンジバルのビーチで過ごす
• ジョザニ・チュワカ湾国立公園を散策する
• 諸島内のほかの島々へ足を延ばす。ペンバ島、チャングー島（プリズン島）、バウェ島、チュンベ島などがあり、その多くはビーチや質の高いシュノーケリング、ダイビングで知られています。

Altezzaのタンザニアブログでは、滞在中に役立つザンジバルでできることをさらに紹介しています。ダイビングに関心がある場合は、タンザニアのおすすめダイビングスポットガイドもぜひご覧ください。

ムワンザ

タンザニア第2の都市ムワンザは、海外からの旅行者にとって最も一般的な目的地ではありません。ただし、タンザニアの日常の暮らしに触れたい場合には訪れる価値があります。ヴィクトリア湖の湖畔にあり、特徴的な花崗岩の岩山に囲まれたムワンザには、漁業の伝統が深く根づいています。新鮮に調理されたナイルパーチやティラピアを味わえます。

タンガやザンジバルシティとは異なり、ムワンザには植民地時代の建物は多くありません。その代わり、タンザニア最大の民族であるスクマ族の伝統が色濃く感じられます。文化について詳しく知るには、ブジョラ文化センターとスクマ博物館を訪れるとよいでしょう。

中央市場や港を訪れ、ヴィクトリア湖でボートに乗ったり、ウケレウェ島へ足を延ばしたりできます。湖から突き出すように立つバランスロック、ビスマルク・ロックは、街を象徴する景観です。タンザニア最小の国立公園であるサーナネ国立公園では、シマウマを間近に観察できます。

ムワンザはセレンゲティ国立公園に比較的近く、西側ゲートから入る日帰りサファリも可能です。野生動物をよりじっくり観察したい場合は、ルボンド島国立公園へ向かう選択肢があります。ヴィクトリア湖西部の島に位置し、野生のチンパンジーを見られる貴重な場所です。

イリンガ

タンザニア中央部にあるイリンガは、まだ訪れる人の少ない興味深い町で、人口では国内21位に位置します。地理的には高原地帯にあり、標高は約1,600mです。そのため、タンザニアの多くの地域より明らかに涼しく、国内でも特に涼しい場所のひとつです。この過ごしやすい気候も、イリンガが長くヨーロッパ人に親しまれてきた理由のひとつかもしれません。 

イリンガはヘヘ族の伝統的な土地にあり、その歴史には植民地時代にさかのぼるドイツ人との長く、しばしば困難な関係が含まれます。市内にはドイツ時代に建てられた建物がいくつか残っており、イリンガ・ボマ博物館は歴史に関心のある旅行者にとって見応えがあります。ここでは、この地域を形作った重要な歴史的出来事について学べます。

イリンガ滞在中は、近郊の次の見どころも検討できます。

• 茶畑。涼しい気候は茶の栽培に適しています
• イシミラ石器時代遺跡。干上がった古代湖の谷で、砂岩の柱で知られています。なお、この景観は『ライオン・キング：ムファサ』の場面にも影響を与えました
• ルアハ国立公園。タンザニア最大級で、特に人里離れた保護区のひとつです。

タンザニアの都市に関するFAQ

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